NEW　FLEX　STUDIO

柔軟ボディレッスン

冷え性、肩こりにお困りではないですか？硬いカラダは普段の生活に様々な影響を及ぼします。 NEW FLEX STUDIOでは「柔軟なカラダづくり」をテーマに、初めての方でも安心して始められるヨガやバレエを取り入れた独自のレッスンで、柔軟性と筋力のバランスが整ったしなやかなカラダづくりを実現します。

男性の方も受講可能、おひとり様であってもクラスは開講いたします。小さいお子様を連れての受講が可能なクラスもございます。

YOGAコース・・・

肩関節や股関節を丁寧にほぐしていき、心身のバランスを整えます。呼吸法とポーズを通して体の内面からも美と健康を目指します。足裏から頭まで全身をほぐして血行を促進し、冷えやむくみ、肩こりを解消します。

BALLETコース・・・

柔軟性と腹筋・背筋を強化し、常にお腹を引き上げた状態を作ります。カラダの中心部分を整えることで、 体幹を強化し、しなやかなカラダを目指していきます。ぽっこりおなかや腰痛にお悩みの方にオススメです。